Archive for Listopad, 2010
Warsztaty i treningi psychoedukacyjne
Listopad 26th, 2010 | 
Author: KOLEJNA V EDYCJA WARSZTATU PSYCHOLOGICZNEGO DLA KOBIET 
” JAK ROZWINĄĆ SKRZYDŁA? CZYLI CZEGO PRAGNĘ I JAK TO OSIĄGNĄĆ?”
Celem warsztatu jest:
- Poznanie i wzmocnienie swoich mocnych stron
- Odkrywanie zasobów, z których można czerpać siłę
- Nauka stawiania i realizacji własnych celów w życiu
- Zmierzenie się z osobistymi ograniczeniami i przezwyciężenie ich
Dzięki udziałowi w warsztacie uczestniczki będą mogły odważniej i bardziej świadomie kierować własnym rozwojem, odnaleźć swoje mocne strony, lepiej radzić sobie z trudnościami oraz nauczą się stawiać sobie cele, zwracając uwagę na własne przekonania i nastawienie. Będzie to też okazje do refleksji nad swoim aktualnym życiem i do zaplanowania zmiany na rok 2011.
Termin: 15-16 stycznia 2011
Zajęcia trwają 2 dni. sobota – od godz. 10 do godz.18; niedziela – od godz. 10 do godz.16
Prowadząca: psycholog Justyna Zieleniewska – certyfikowana trenerka Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
Cena: 200 PLN
Miejsce: Pracownia Psychologiczna Dobre Nastroje, Warszawa Centrum, ul. Śniadeckich 18/34, niedaleko pl.Konstytucji,
Zapisy i dodatkowe informację: 790 010 405, psycholog@zieleniewska.com
Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
WARSZTATY DLA KOBIET „ASERTYWNOŚĆ – CHCĘ BYĆ SOBĄ”
Zapraszamy kobiety w wieku 20-25 lat, które poszukują własnej drogi w życiu, własnego głosu, które są zainteresowane rozwojem osobistym, świadomym tworzeniem satysfakcjonujących relacji z ludźmi
Na warsztatach nauczysz się jak
- NIE BYĆ AGRESYWNĄ ANI ULEGŁĄ
- MÓWIĆ „NIE” I BYĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ
- RADZIĆ SOBIE Z KRYTYKĄ
- WYRAŻAĆ SWOJE ZDANIE, POTRZEBY, UCZUCIA
- POZYTYWNIE MYŚLEĆ O SOBIE
- TWORZYĆ LEPSZE RELACJE Z LUDŹMI
TERMIN: 11-12 grudnia 2010
PROWADZĄCE: Justyna Zieleniewska i Monika Szeliga – trenerki, z wieloletnim doświadczeniem we wspieraniu rozwoju osobistego
MIEJSCE: TPM, Warszawa ul. Andersa 29
INFORMACJĘ I ZAPISY: www.tpm.free.ngo.pl; tpm@free.ngo.pl;
Tel.: 22 887 88 05, 22 635 54 67
Ilość miejsc ograniczona!
Oferta jest nieodpłatna dzięki dotacji z Urzędu M. St. Warszawy
WARSZTATY DLA KOBIET „ASERTYWNOŚĆ – CHCĘ BYĆ SOBĄ”
Zapraszam dorosłe kobiety bez ograniczeń wiekowych, które poszukują własnej drogi w życiu, własnego głosu, które są zainteresowane rozwojem osobistym, świadomym tworzeniem satysfakcjonujących relacji z ludźmi
Na warsztatach nauczysz się jak
- NIE BYĆ AGRESYWNĄ ANI ULEGŁĄ
- MÓWIĆ „NIE” I BYĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ
- RADZIĆ SOBIE Z KRYTYKĄ
- WYRAŻAĆ SWOJE ZDANIE, POTRZEBY, UCZUCIA
- POZYTYWNIE MYŚLEĆ O SOBIE
- TWORZYĆ LEPSZE RELACJE Z LUDŹMI
TERMINY: 5-6 luty 2011 w TPM ul. Andersa 29 Warszawa
5-6 marca 2011 w Pracowni Dobre Nastroje, ul. Śniadeckich 18/34 Warszawa
PROWADZĄCA: Justyna Zieleniewska trenerki, z wieloletnim doświadczeniem we wspieraniu rozwoju osobistego
CENA: 400 zł
INFORMACJĘ I ZAPISY: psycholog @zieleniewska.com, 790 010 405
Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń
Posted in 
Trening asertywności dla kobiet
KOLEJNA VIII EDYCJA – TRENING ASERTYWNOŚCI DLA KOBIET „JAK BYĆ SOBĄ”
Zapraszamy dorosłe kobiety bez ograniczeń wiekowych!
Na treningu nauczysz się jak
- NIE BYĆ AGRESYWNĄ ANI ULEGŁĄ
- MÓWIĆ „NIE” I BYĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ
- RADZIĆ SOBIE Z KRYTYKĄ
- WYRAŻAĆ SWOJE ZDANIE, POTRZEBY, UCZUCIA
- POZYTYWNIE MYŚLEĆ O SOBIE
- TWORZYĆ LEPSZE RELACJE Z LUDŹMI
Celem treningu jest kształtowanie postawy świadomości swoich praw, odpowiedzialności za swoje decyzje i zachowania. Spotkania są też okazją do odkrywania swojej kobiecości i płynącej z niej siły oraz czerpania inspiracji z kontaktu z innymi kobietami zainteresowanymi świadomym rozwojem. Trening prowadzony jest metodami aktywnymi z elementami dramy, pracy z ciałem i wyobraźnią
TERMIN: Rozpoczęcie zajęć: styczeń/luty 2011 (po zebraniu grupy)
Cykl obejmuje 12 spotkań we wtorki od 18:00 do 20:30
PROWADZĄCE: Justyna Zieleniewska i Anna Wieczorek – trenerki, z wieloletnim doświadczeniem we wspieraniu rozwoju osobistego
MIEJSCE: Warszawa ul. Andersa 29
CENA: 66 zł za spotkanie, 800 zł za całość ( możliwość opłat w 3 ratach),
Dla każdej uczestniczki proponujemy indywidualną konsultację wstępną i konsultację po zakończeniu treningu w cenie treningu
ZAPISY I DODATKOWE INFORMACJE: 790 010 405 begin_of_the_skype_highlighting 790 010 405 end_of_the_skype_highlighting, psycholog@zieleniewska.com
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA! DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ
Psychoterapia
- W pierwszym kroku proponuję konsultację psychologiczną. Jej celem jest poznanie zakresu trudności z jakimi do mnie przychodzisz oraz wspólne ustalenie najkorzystniejszej formy pomocy.
- Psychoterapia indywidualna odbywa się w formie 50-minutowych sesji, mających miejsce jeden raz w tygodniu. W zależności od Twojej potrzeby psychoterapia lub specyfiki problemu może mieć charakter krótko- lub długoterminowy.
- Konsultacja diagnostyczna – 100 zł
- Interwencja kryzysowa – 100 zł
- Sesja psychoterapii indywidualnej dorosłych – 100 zł
- Sesja terapii małżeństw/par – 200 zł
Posiadam specjalistyczną wiedzę i doświadczenie psychoterapeutyczne zarówno w pracy z dorosłymi jak i młodymi ludźmi. Prowadzę terapią dla osób ze wszystkimi problemami psychicznymi – emocjonalnymi, osobowościowymi, nerwicowymi, zaburzeniami odżywiania, psychotycznymi itp.
Możesz skorzystać z mojej pomocy gdy:
- chcesz lepiej poznać siebie i zmienić swoje życie na lepsze
- przeżywasz problemy w relacjach z ludźmi, ze sobą lub otoczeniem
- pojawiają się trudności w budowaniu trwałych i satysfakcjonujących związków z ludźmi, dopada Cię uczucie osamotnienia, niezrozumienia, konflikty
- przeżyłeś/aś lub przeżywasz chorobę, rozstanie z bliską osobą, rozwód, śmierć kogoś bliskiego, przemoc, wykorzystanie seksualne, gwałt lub inną trudną sytuację
- masz poczucie, że nie radzicie sobie z uczuciami, smutkiem, cierpieniem, bólem, stresem, niepokojem, lękiem, poczuciem winy, poczuciem krzywdy, długo trwającym obniżonym nastrojem, brakiem energii do życia lub depresją
- jesteś Dorosłym Dzieckiem Alkoholika – DDA
- pojawia się w Tobie uczucie braku wpływu na swoje życie, pracę zawodową itp.
- dokuczają Ci problemy ze snem czy zdrowiem
- przeżywasz silne uczucie dyskomfortu w życiu, jakby czegoś Ci brakowało
- masz inne problemy natury psychologicznej